Larecette pour cuire un oeuf Ă la coque. Voici les Ă©tapes Ă suivre rigoureusement : Etape 1 : Tout dâabord, munissez-vous dâune casserole que vous remplirez suffisamment dâeau pour que
LesĆufs ont longtemps Ă©tĂ© considĂ©rĂ© comme des aliments riches en cholestĂ©rol et font encore parfois lâobjet de conseils de restriction chez les patients diabĂ©tiques.Pourtant dâaprĂšs lâAmerican Diabetes Association (ADA), manger des Ćufs avec modĂ©ration pourrait amĂ©liorer la glycĂ©mie Ă jeun. Infos diabĂšte fait le point sur les bienfaits des Ćufs sur la santĂ© et notamment
LesĆufs crus en coquille peuvent ĂȘtre conservĂ©s au rĂ©frigĂ©rateur, sans perte importante de qualitĂ©, pendant une longue pĂ©riode de temps suivant leur achat. Plus spĂ©cifiquement, lâabrĂ©viation correspondant Ă la date de pĂ©remption («meilleur avant») inscrite sur lâĆuf correspond Ă lâajout de 42 jours suivant la date du
cash. Incubation des oeufs d'oie Beaucoup de dĂ©penses et d'efforts sont nĂ©cessaires pour produire des Ćufs fertiles, c'est pourquoi il faut les manipuler avec prĂ©caution pour ne rien gĂącher et produire des oisons sains. Le succĂšs de l'incubation commence par la collecte mĂ©ticuleuse des Ćufs dans les nids. ImmĂ©diatement aprĂšs la collecte, les Ćufs doivent ĂȘtre nettoyĂ©s individuellement soit avec une brosse ou bien avec du papier de verre. Bien que le lavage des Ćufs Ă incuber ne soit pas recommandĂ©, les Ćufs les plus sales doivent ĂȘtre brossĂ©s dans l'eau Ă 40°C la tempĂ©rature de l'eau doit toujours ĂȘtre supĂ©rieure Ă la tempĂ©rature de l'Ćuf. Un dĂ©sinfectant tel que l'hypochlorite de sodium NaClO peut ĂȘtre ajoutĂ© Ă l'eau. Il est recommandĂ© de collecter les Ćufs dans des clayettes en plastique ou dans tout autre support fait d'un matĂ©riau non poreux et facilement nettoyable pour ne pas risquer de transmettre une contamination bactĂ©rienne Ă©ventuelle. ImmĂ©diatement aprĂšs la collecte et le nettoyage des Ćufs, il faut pratiquer une fumigation sur place avant leur acheminement vers le couvoir. Cette fumigation immĂ©diate est capitale. Plus on attend et moins elle est efficace, car les germes Aspergillus et Salmonella peuvent pĂ©nĂ©trer la coquille. On effectue habituellement la fumigation en utilisant le formaldĂ©hyde CH2O qui est un gaz, sa forme commerciale est une solution aqueuse Ă 40 pour cent 37 pour cent du poids vendue sous le nom de formaline. On peut aussi le trouver sous forme d'une poudre nommĂ©e paraformaldĂ©hyde. Les Ćufs Ă fumiger sont placĂ©s dans une petite chambre hermĂ©tique, car le formaldĂ©hyde est trĂšs toxique et ne doit pas s'Ă©chapper de cette chambre. Le formaldĂ©hyde est libĂ©rĂ© de sa forme de stockage, le paraformaldĂ©hyde, par chauffage au moyen d'un petit appareil Ă thermostat. Il faut suivre attentivement les conditions d'utilisation du produit et la tempĂ©rature recommandĂ©e. Pour obtenir le formaldĂ©hyde Ă partir de la formaline, il faut ajouter du permanganate de potassium KMnO4 dans les proportions de 1 g de permanganate pour 2 ml de formaline. Le mĂ©lange doit se faire dans un creuset en terre cuite ou en mĂ©tal, car la chaleur gĂ©nĂ©rĂ©e par la rĂ©action chimique est capable de briser un rĂ©cipient en verre. Les doses usuelles Ă mettre en jeu sont de 60 g de permanganate de potassium et 120 ml de formaline pour un espace de 2,8 m3. Lorsque les Ćufs sont stockĂ©s en forte densitĂ© sur des alvĂ©oles, on peut augmenter ces quantitĂ©s Ă , respectivement, 75 g et 150 ml. Dans le cas oĂč on ne dispose pas de formaldĂ©hyde ou de tout autre dĂ©sinfectant, les radiations solaires peuvent ĂȘtre utilisĂ©es pour leurs propriĂ©tĂ©s dĂ©sinfectantes. Les Ćufs doivent alors ĂȘtre disposĂ©s en une seule couche, pour ĂȘtre directement accessibles aux radiations solaires. Il est important de faire ce traitement dans un endroit propre, afin que les Ćufs ne rĂ©coltent pas plus de bactĂ©ries que le soleil n'en dĂ©truit. Il faut bien entendu contrĂŽler la durĂ©e de l'exposition pour ne pas risquer une surchauffe des Ćufs. Le couvoir doit ĂȘtre isolĂ© des troupeaux d'oies et construit avec des matĂ©riaux isolants qui prĂ©viennent les changements soudains de tempĂ©rature nĂ©fastes aux incubateurs. Les incubateurs doivent par ailleurs ĂȘtre correctement ventilĂ©s, car les besoins de l'embryon en oxygĂšne sont Ă©levĂ©s. Le couvoir doit ĂȘtre conçu avec plusieurs piĂšces sĂ©parĂ©es dont les fonctions sont * rĂ©ception des Ćufs et stockage; * prĂ©chauffage des Ćufs; * incubation des Ćufs placement en incubateur du premier au 27e jour; * Ă©closion les Ćufs sont transfĂ©rĂ©s en Ă©closoir oĂč ils sĂ©journent jusqu'au 30e jour; * une piĂšce pour entreposer les oisons Ă©clos et pratiquer toutes interventions utiles sexage, baguage, vaccination, etc.. AprĂšs la fumigation, les Ćufs d'oies doivent ĂȘtre stockĂ©s en attendant l'incubation. Il est recommandĂ© de les entreposer Ă une tempĂ©rature comprise entre 10 et 15°C avec une hygromĂ©trie de 70 Ă 75 pour cent. Les Ćufs doivent subir six rotations par jour avec une amplitude de 90 degrĂ©s pendant la pĂ©riode de stockage. Le rythme d'une incubation par semaine entraĂźne des durĂ©es de conservation des Ćufs de sept jours maximum, ce qui n'est pas prĂ©judiciable Ă la production d'oisons. Pour constituer des grandes bandes d'oisons, on est parfois amenĂ© Ă espacer les incubations, ce qui entraĂźne des stockages de 15 jours ou plus. En pratique, les rĂ©sultats obtenus sur des Ćufs conservĂ©s deux semaines sont lĂ©gĂšrement hypothĂ©quĂ©s mais convenables. AudelĂ de 15 jours de conservation, ces rĂ©sultats deviennent alĂ©atoires. Des travaux rĂ©cents sur le prĂ©chauffage des Ćufs d'oies en pĂ©riode de stockage indiquent que le prĂ©chauffage des Ćufs conservĂ©s pendant une longue durĂ©e amĂ©liore leur Ă©closabilitĂ©. Dans le travail prĂ©sentĂ© au tableau 5, les Ćufs ont Ă©tĂ© conservĂ©s entre 10 et 15°C jusqu'au 14e jour puis entre 18 et 22°C les 10 jours suivants. L'hygromĂ©trie moyenne Ă©tait de 75 pour cent. Les Ćufs qui n'ont pas subi de traitement ont vu leur niveau d'Ă©closabilitĂ© dĂ©croĂźtre de 83,46 pour cent Ă 20,67 pour cent pendant les 24 jours de conservation. Les Ćufs du traitement expĂ©rimental ont subi un prĂ©chauffage de 5 heures le premier jour de stockage, puis 5 heures de plus pour chaque pĂ©riode de conservation de cinq jours. Ainsi les Ćufs conservĂ©s 10, 17 ou 24 jours ont reçu respectivement 10, 20 et 25 heures de prĂ©chauffage. Les rĂ©sultats montrent clairement l'intĂ©rĂȘt du prĂ©chauffage en cas de longue conservation. Il existe deux types d'incubateurs utilisĂ©s pour les Ćufs d'oies. Les gros appareils utilisĂ©s dans les couvoirs industriels sont ventilĂ©s, alors que les incubateurs statiques sont rĂ©servĂ©s Ă des petits nombres d'Ćufs. La durĂ©e totale de l'incubation pour les Ćufs d'oies est de 30 jours. Ces Ćufs, comme ceux de la plupart des palmipĂšdes, nĂ©cessitent certains traitements spĂ©cifiques non utilisĂ©s chez les autres espĂšces aviaires. Entre le 4e et le 27e jour de l'incubation, il est conseillĂ© de refroidir les Ćufs et de les humidifier avec de l'eau. Il a Ă©tĂ© dĂ©montrĂ© maintes fois que ce type de traitement avait des effets bĂ©nĂ©fiques sur le nombre d'oisons Ă©clos viables. L'explication rĂ©side dans le fait que naturellement, les femelles couveuses quittent chaque jour leur nid pour se baigner et reviennent couver leurs Ćufs refroidis avec un plumage humide. INCUBATION DANS DES APPAREILS VENTILĂS La plupart des incubateurs munis d'une ventilation sont livrĂ©s avec une notice du constructeur qui indique comment agir pour incuber des Ćufs d'oies. Les conditions habituelles indiquent une tempĂ©rature de 37,7°C et une hygromĂ©trie de 50 Ă 55 pour cent pour la pĂ©riode qui concerne les 27 premiers jours, c'estĂ -dire avant le transfert en Ă©closoir. Les Ćufs sont placĂ©s en position horizontale dans l'incubateur et retournĂ©s sur 90 degrĂ©s toutes les 2 heures. Si on place les Ćufs en position verticale dans l, le rythme de rotation reste le mĂȘme, mais l'amplitude de la rotation passe Ă 180 degrĂ©s. Pendant la pĂ©riode d'incubation du 4e au 27e jour, les Ćufs doivent ĂȘtre refroidis chaque jour en ouvrant les portes de l'appareil pendant 15 minutes. Avant de refermer l'incubateur, il faut les brumiser avec de l'eau, ou mieux, avec une solution bactĂ©ricide. La tempĂ©rature de l'eau doit ĂȘtre comprise entre 20 et 25°C. Au septiĂšme jour de l'incubation, il faut mirer les Ćufs au moyen d'une source lumineuse et contrĂŽler par transparence que l'embryon se dĂ©veloppe normalement. Les Ćufs clairs et les embryons morts doivent ĂȘtre retirĂ©s, car ils sont des sources de contaminations potentielles. Lors du passage en Ă©closoir le 27e jour, il faut renouveler l'opĂ©ration et extraire les embryons qui sont morts entre temps. Dans l'Ă©closoir, les Ćufs ne sont plus refroidis ni humidifiĂ©s, la tempĂ©rature est de 37,5°C et l'hygromĂ©trie de 75 pour cent. L'Ă©closion dĂ©bute le 30e jour, il faut ouvrir les trappes de l'Ă©closoir pour que les oisons sĂšchent, mĂȘme si on ne les sort effectivement que le 31e jour. A l'Ă©closion, les oisons n'ont pas totalement rĂ©sorbĂ© leur sac vitellin, ce qui leur permet de survivre pendant 24 heures sans boire et sans manger lors d'une livraison lointaine. Toutefois, il est recommandĂ© de les abreuver et de les alimenter dĂšs que possible. INCUBATION DANS UN APPAREIL STATIQUE Les incubateurs statiques sont trĂšs bien adaptĂ©s Ă l'incubation d'un petit nombre d'Ćufs dans des conditions trĂšs variĂ©es. Ces incubateurs sont en gĂ©nĂ©ral beaucoup plus petits que les appareils Ă ventilation et peuvent recevoir 10 Ă 100 Ćufs d'oies Ă la fois. L'hygromĂ©trie est habituellement procurĂ©e par une coupelle d'eau placĂ©e en dessous des Ćufs. Il est important de remplir cette coupelle avec une eau propre et tiĂšde pour maintenir l'humiditĂ© Ă un niveau correct. En effet, si l'eau est sale, il se forme une couche de poussiĂšre Ă la surface qui rĂ©duit l'Ă©vaporation. L'hygromĂ©trie est alors trop basse et l'Ă©closabilitĂ© est affectĂ©e. A l'inverse des incubateurs Ă ventilation qui fonctionnent Ă l'Ă©lectricitĂ© Ă cause du retournement automatique, des ventilateurs et d'autres mĂ©canismes de contrĂŽle, beaucoup d'incubateurs statiques ne nĂ©cessitent pas d'Ă©lectricitĂ©. C'est ainsi que de nombreuses sources de chaleur peuvent ĂȘtre employĂ©es, par exemple la paille dans le cas d'un modĂšle traditionnel en brique et en terre encore rencontrĂ© en Egypte. Les coques de riz, le kĂ©rosĂšne, le gaz naturel et bien sĂ»r l'Ă©lectricitĂ© peuvent ĂȘtre utilisĂ©s avec succĂšs dĂšs lors que la tempĂ©rature peut ĂȘtre contrĂŽlĂ©e et rĂ©gulĂ©e. Comme pour les incubateurs ventilĂ©s, il est Ă©galement capital de suivre les recommandations du fabricant pour incuber et Ă©clore les Ćufs d'oies. La tempĂ©rature est gĂ©nĂ©ralement plus Ă©levĂ©e en incubateur statique Ă cause de l'absence de mouvement d'air 39,4°C pour toute la durĂ©e de l'opĂ©ration. Comme il n'y a pas de mĂ©canisme de retournement automatique dans ce type d'appareil, il faut le faire manuellement aprĂšs avoir marquĂ© les Ćufs Ă une extrĂ©mitĂ© avec un crayon de couleur. Il est nĂ©cessaire de pratiquer de quatre Ă six rotations d'une amplitude de 180 degrĂ©s par jour, la premiĂšre a lieu tĂŽt le matin et la derniĂšre Ă la nuit. Tous les Ćufs doivent ĂȘtre mirĂ©s aprĂšs sept jours, les Ćufs clairs et les embryons morts sont retirĂ©s. La plupart des incubateurs statiques ne possĂšdent qu'un panier de stockage, Ă cause du faible nombre d'Ćufs produits, et ne sont chargĂ©s qu'une fois par semaine. Il en rĂ©sulte un mĂ©lange d'Ćufs de plusieurs dates qu'il faut marquer au crayon gras pour pouvoir les reconnaĂźtre. Ce type de pratique conduit Ă une Ă©closion par semaine, il est donc vivement conseillĂ© de prĂ©voir un deuxiĂšme incubateur qui sert uniquement d'Ă©closoir et qui peut ĂȘtre maintenu propre aprĂšs Ă©limination des coquilles, du duvet, etc. Pour des incubations hebdomadaires, la capacitĂ© requise pour ce second incubateur qui sert d'Ă©closoir est de 25 pour cent des possibilitĂ©s de chargement de l'incubateur vĂ©ritable. Quel que soit le type de matĂ©riel utilisĂ©, un refroidissement causĂ© par une interruption momentanĂ©e du chauffage n'est pas recommandĂ©, mais peut s'avĂ©rer sans consĂ©quences graves sur le dĂ©veloppement de l'embryon et l'Ă©closion. Par contre, une surchauffe peut occasionner des problĂšmes sĂ©rieux et doit ĂȘtre prĂ©venue Ă tout prix. Si, pour quelque raison que ce soit, la tempĂ©rature devient trop Ă©levĂ©e, il faut rapidement ouvrir les portes de l'incubateur et refroidir les Ćufs au contact de l'air ambiant. Si on les garde propres et si aucune casse d'Ćufs n'est Ă dĂ©plorer, on peut utiliser les incubateurs toute la saison de ponte sans les nettoyer. Il ne faut toutefois pas oublier de nettoyer et de fumiger les Ćufs avant leur chargement dans l'appareil. L'Ă©closoir doit par contre ĂȘtre dĂ©sinfectĂ© aprĂšs chaque lot d'Ă©closion. Lorsqu'on ne possĂšde pas de dĂ©sinfectant, l'Ă©closoir doit subir un lavage Ă©nergique, il faut ensuite l'exposer au soleil, les rayons ultraviolets contribuent Ă la stĂ©rilisation. ACCOUVAGE NATUREL La plupart des oies femelles deviennent des couveuses. Si on leur en laisse l'opportunitĂ©, elles peuvent parfaitement mener Ă bien une sĂ©rie de 10 Ă 12 Ćufs qu'elles viennent juste de pondre. Cette pratique n'est pas recommandĂ©e car une oie qui couve cesse de pondre. Toutefois, lorsqu'il n'y a pas d'autres possibilitĂ©s, il faut envisager la couvaison naturelle. Les Ćufs d'oies peuvent fort bien ĂȘtre confiĂ©s Ă une poule, une cane ou une dinde qui couve. Lorsqu'on pratique la couvaison naturelle, suffisamment de femelles couveuses seront prĂ©vues pour incuber la majoritĂ© des Ćufs, sauf les 10 ou 12 derniers pondus par l'oie qui les couvera elle-mĂȘme. Une poule est capable de prendre en charge 4 Ă 6 Ćufs d'oie, une cane 8 Ă 10 et une dinde 10 Ă 14 Ćufs. Si, dans le passĂ©, il Ă©tait recommandĂ© d'humidifier les Ćufs d'oie incubĂ©s par les couveuses, cette pratique ne semble pas obligatoire et n'est plus avancĂ©e aujourd'hui. Le nid attribuĂ© Ă la couveuse doit ĂȘtre propre et placĂ© dans une relative pĂ©nombre, lĂ oĂč l'animal ne sera pas dĂ©rangĂ©. Les couveuses doivent disposer d'eau et d'aliment. Les prĂ©cautions nĂ©cessaires pour la collecte des Ćufs destinĂ©s Ă ĂȘtre couvĂ©s naturellement sont identiques Ă celles dĂ©crites prĂ©cĂ©demment pour une incubation artificielle. Compte tenu de la taille de ces Ćufs, certaines poules sont parfois troublĂ©es lorsqu'elles doivent les retourner. Un marquage du mĂȘme type que celui qui a Ă©tĂ© prĂ©cĂ©demment dĂ©crit permet de contrĂŽler les opĂ©rations, si la poule n'est pas capable de retourner complĂštement elle-mĂȘme ces Ćufs, il faut l'aider jusqu'Ă obtenir 2 Ă 3 retournements d'une amplitude de 180 degrĂ©s par jour en plus de ses tentatives. Une femelle couveuse est capable de s'occuper des jeunes oisons qu'elle a fait naĂźtre pendant les premiers jours de leur vie. On recommande toutefois de lui retirer les oisons et de les Ă©lever Ă part dans des conditions classiques.
Nombre de personnes 1 personne Temps de prĂ©paration 5 min. Temps de cuisson 11 min. IngrĂ©dients 2 oeufs extrafrais de 65 g mouillettes de pain beurre facultatif sel, poivre Instruments une bouilloire de 1 l un conteneur en plastique d'1,5 l deux coquetiers deux soucoupes pour mettre sous les coquetiers un couteau pour tartiner les mouillettes une petite cuillere PrĂ©paration Mettre les Ćufs dans un emballage a Ćufs. Faire bouillir 1 litre dâeau dans la bouilloire. Mettre les Ćufs dans le fond du conteneur. Verser lâeau bouillante. Couvrir. Apres 5 minutes, jeter lâeau. Placer les Ćufs sur les coquetiers. Tartiner les mouillettes. Manger avec les Ćufs. Cuisson 5 minutes pour faire bouillir lâeau. 6 minutes pour cuire et prĂ©senter le plat. On peut verser lâeau chaude du robinet sur les Ćufs avant de les cuire. Quand lâeau bout dans la bouilloire, on jette la premiĂšre et on verse la seconde. L'astuce Pour Paul Bocuse, seul lâĆuf du jour est digne dâĂȘtre cuit Ă la coque. Pour dâautres, au contraire, il faut attendre le lendemain. Comme quoi les avis peuvent diverger. En tous cas, cela limite le dĂ©bat Ă ceux qui ont des poules et peuvent accĂ©der Ă ces merveilles que sont lâĆuf du jour ou de la veille. Pour les autres, il faut se contenter de ceux qui sont proposĂ©s Ă la vente. Deux Ă©lĂ©ments sont dĂ©terminants lâalimentation de la poule et la date de la ponte. Autrement dit, il faut acheter ceux qui, nourris de façon biologique, ont au maximum 5 Ă 7 jours. Sinon mieux vaut sâ extraite de Cuisiner, en tout temps, en tout lieux », par Jean-Philippe Derenne, Ă©ditions Fayard.
Comment cuire un oeuf dâoie Ă la coque ? Si vous vous rĂ©galez avec des oeufs de poule, pourquoi ne pas essayer avec des oeufs dâoie Ă la coque ? Le seul point important dont il faut se rappeler, câest quâun oeuf dâoie Ă©quivaut Ă trois oeufs de poule ! 50 Ă 60 grammes pour lâoeuf de cocotte, contre 140 Ă 150 pour lâoeuf dâoie parfois jusquâĂ 200g. Alors il est Ă consommer avec modĂ©ration, en particulier si vous avez un taux de cholestĂ©rol trĂšs Ă©levĂ©. Mais lâavantage de lâoeuf dâoie, câest que vous nâaurez aucun mal Ă tremper vos mouillettes sans toucher la belle coquille blanche, et que vous pourrez mĂȘme prĂ©parer des mouillettes XXL đ De plus, il est vivement conseillĂ© dâutiliser un oeuf trĂšs frais. Mais dans ce cas, il faut savoir que la pĂ©riode de ponte de ce volatile ne sâĂ©tale que du mois de fĂ©vrier au mois de juin parfois aussi de mi-septembre Ă mi-octobre. Si vous en trouvez en dehors de cette pĂ©riode, il y a peu de chance quâil soit local ». MĂ©fiance donc⊠Tout comme pour lâoeuf de poule, votre oeuf dâoie devra ĂȘtre Ă tempĂ©rature ambiante avant la cuisson. Ceci Ă©vitera un choc thermique trop grand lors de la plongĂ©e dans lâeau risque de coquille fĂȘlĂ©e. Donc prĂ©voir de le sortir du frigo une heure avant. Ne PAS passer lâoeuf sous un filet dâeau du robinet pour le nettoyer » lire plus bas Remplir une casserole dâeau de taille en rapport avec votre ou vos oeufs. Y verser un peu de vinaigre et de sel afin de limiter les risques de collision et de fuite du blanc. Attendre que lâeau bout. Une fois lâeau arrivĂ©e Ă Ă©bullition, dĂ©poser lâoeuf dâoie dans la casserole le plus dĂ©licatement possible Ă lâaide dâune cuillĂšre Ă soupe. Temps de cuisson des oeufs dâoie Ă la coque Le temps traditionnellement admis est de 9 minutes. Mais comme pour les oeufs de poule, il vaut mieux donner une fourchette que chacun adaptera en fonction de ses goĂ»ts, de la taille de lâoeuf, de sa tempĂ©rature avant la cuisson et de lâaltitude Ă laquelle vous habitez. Pour obtenir un oeuf dâoie coque, la cuisson sâĂ©chelonne donc entre 7 et 11 minutes. Si votre oeuf est petit, Ă tempĂ©rature ambiante, vous pouvez opter pour 8 minutes ou moins selon votre goĂ»t. A lâinverse un gros oeuf, sortant du frigo, Ă la montagne, il vous faudra au moins 10 minutes de cuisson. A la fin de celle ci, retirer lâoeuf dâoie de la casserole et le tremper quelques secondes dans lâeau froide pour stopper la cuisson. Le placer dans son coquetier, et casser la coquille de la pointe du cĂŽtĂ© le plus pointu avec une petite cuillĂšre. Attention, elle sera plus dure que celle dâun oeuf de poule plus lâoeuf est gros, plus la coquille est Ă©paisse ! Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goĂ»t. AccompagnĂ© de mouillettes, dâasperges, de salade, le choix dâaccompagnements est vaste ! Mais nâoubliez pas que lâoeuf dâoie est trĂšs nourrissant, vous aurez vite lâestomac rempli ! Il est important de savoir 1/ Il existe plus de risques de prĂ©sence de salmonelles avec un oeuf dâoie quâavec un oeuf de poule. Il vaut mieux donc que lâoeuf dâoie soit bien cuit et surtout le plus frais possible lorsque vous le consommerez Ă la coque. Et câest pourquoi il ne faut pas le passer sous lâeau avant de le cuire, au risque dâenlever la petite cuticule protectrice de la coquille qui empĂȘche naturellement les germes de rentrer dans lâoeuf. 2/ Dâun point de vue diĂ©tĂ©tique, il faut noter que lâoeuf dâoie est un peu plus calorique quâun oeuf de poule pour 100 grammes 185 calories contre 143. Bien sĂ»r, si lâon compte par oeuf, on obtient environ 70 calories pour lâoeuf de poule moyen, et 260 pour lâoeuf dâoie. Enfin nâhĂ©sitez pas si vous voulez acheter des ustensiles discount pour votre cuisine et faire de bonnes affaires, CLIQUEZ ICI Autres recettes oeuf dâautruche Ă la coque oeuf de cane Ă la coque oeuf de caille Ă la coque Bonnes Affaires Ă Petits Prix Coquetiers fun ou design
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